Anke Thiel

Anke Thiel (Jahrgang 1971) ist zertifizierte Lauftrainerin mit eigener Frauenlaufgruppe. Sie liebt das Joggen und betreibt u.a. die Webseiten "Joggen für Anfänger" (https://Joggen-fuer-anfaenger.de) und "Laufgöttinnen" (https://laufgoettin.de). Anke bietet mit ihrem ausgefeilten, praxiserprobten Laufkonzept einen leichten Einstieg ins Joggen speziell für Laufeinsteiger. Als Jung-Autorin hat sie sich auf die Schwerpunkte Joggen, Gesundheit und Ernährung spezialisiert.

Stress mit Knieschmerzen – muss das sein

Viele vom Stress Geplagte suchen einen Ausgleich, um der immer schneller drehenden Spirale aus “Always on”, Leistung und Zeit zu entkommen. Sport und Bewegung ist eine naheliegende Methode. Zu den beliebtesten Ausgleichssportarten zählt das Joggen. Wir Deutsche lieben das Joggen. Die Vorteile liegen klar auf der Hand. Joggen ist leicht erlernbar und einer der vielen …

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Wenn nichts mehr geht, geh laufen!

Unser hektischer Alltag ist oftmals geprägt von Bewegungsmangel gepaart mit chronischem Zeitmangel. Wir fühlen uns ausgelaugt und sind den Anforderungen des Alltags nicht mehr gewachsen. Wir nehmen uns keine Zeit für Entspannung, im Gegenteil wir sind auf Dauer-Anspannung. Die Folge: Volkskrankheit Nr. 1: STRESS! Die Deutschen sind gestresst! Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie des …

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