Die einzigen 5 Übungen, die neben Gesundheit, Vitalität und Jugend auch noch für maximalen Stressabbau sorgen Dass die Ausführung der 5 Tibeter Körperübungen einen stabilisierenden und harmonisierenden Effekt auf das...
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Mario HeroldKrank durch Stress: Was tun, wenn alles zu viel wird
Auf dem YouTube Kanal von ZDF WISO gibt es ein aktuelles Video zum Thema Stress. Vielleicht für den ein oder anderen interessant.
Stress mit Knieschmerzen – muss das sein
Viele vom Stress Geplagte suchen einen Ausgleich, um der immer schneller drehenden Spirale aus “Always on”, Leistung und Zeit zu entkommen. Sport und Bewegung ist eine naheliegende Methode. Zu den beliebtesten...
Anke ThielMein Weg aus der Stressbelastungsfalle – Stressoren richtig identifizieren
Er liegt einem schwer im Magen oder lastet erdrückend auf den Schultern und verspannt den Nacken. In vielen Situationen ist Stress einer der Hauptgründe, für physisches und psychisches Unwohlsein. Doch wenn mir eines...
Luci38+ Stressfaktoren und kein Ende
Stressfaktoren erkennen und verändern erfordert genaues hinsehen. In der Regel sind wir uns nicht darüber bewusst wie vielen Stressfaktoren wir eigentlich ausgesetzt sind und welchen Anteil diese an unserem gesamten...
Stress-Aikido: Wie Du Stress in Stärke umwandelst
In diesem Gastbeitrag von Dr. Detlef Beeker … Unsere Einstellung zu den Dingen ist wichtiger, als die Dinge selbst In jedem Unglück liegt eine Chance Wir können Stress in Energie und Motivation verwandeln mit der...
Dr. Detlef BeekerHilft Nahrungsergänzung gegen Stress ?
Ein persönlicher Erfahrungsbericht von Niklas Schaab Ich muss mich outen: Ich bin kein großer Fan von Nahrungsergänzung. Das liegt vielleicht auch daran, dass ich dabei vor allem an Proteindrinks für Bodybuilder...
Niklas SchaabTaugen die 5 Tibeter zum Stressabbau ?
Er ist überall, mal unterschwellig, mal direkt vor unserer Nase – der STRESS Stress mit der Arbeit, den Kollegen, dem Partner, der Familie, dem Geld, dem eigenen Körper, Angst vor der Zukunft, Panikattacken...
Radikal Stressfrei
„Wenn ich acht Stunden Zeit hätte, um einen Baum zu fällen, würde ich sechs Stunden die Axt schleifen.“ Abraham Lincoln Dieses Zitat las ich das erste Mal an einer Eingangstür vor einem Seminarraum, in dem acht...
Peter BeerWenn nichts mehr geht, geh laufen!
Unser hektischer Alltag ist oftmals geprägt von Bewegungsmangel gepaart mit chronischem Zeitmangel. Wir fühlen uns ausgelaugt und sind den Anforderungen des Alltags nicht mehr gewachsen. Wir nehmen uns keine Zeit für...