Krank durch Stress: Was tun, wenn alles zu viel wird
Adversting Auf dem YouTube Kanal von ZDF WISO gibt es ein aktuelles Video zum Thema Stress. Vielleicht für den ein oder anderen interessant.
Stress mit Knieschmerzen – muss das sein
Viele vom Stress Geplagte suchen einen Ausgleich, um der immer schneller drehenden Spirale aus “Always on”, Leistung und Zeit zu entkommen. Sport und Bewegung ist eine naheliegende Methode. Zu den beliebtesten Ausgleichssportarten zählt das Joggen. Wir Deutsche lieben das Joggen. Die Vorteile liegen klar auf der Hand. Joggen ist leicht erlernbar und einer der vielen …
Mein Weg aus der Stressbelastungsfalle – Stressoren richtig identifizieren
Er liegt einem schwer im Magen oder lastet erdrückend auf den Schultern und verspannt den Nacken. In vielen Situationen ist Stress einer der Hauptgründe, für physisches und psychisches Unwohlsein. Doch wenn mir eines bewusst geworden ist, dann, dass das nicht immer so ein muss. Ja, es gibt Wege, diese unangenehmen Zuständen zu umgehen und diese …
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38+ Stressfaktoren und kein Ende
Stressfaktoren erkennen und verändern erfordert genaues hinsehen. In der Regel sind wir uns nicht darüber bewusst wie vielen Stressfaktoren wir eigentlich ausgesetzt sind und welchen Anteil diese an unserem gesamten aktuellen Stresslevel haben. Anstatt dessen wird die Wahrnehmung darüber immer mehr eingeschränkt und schließlich ganz ausgeblendet. Weil wir der Überzeugung sind, dass z.B. die Leistungsfähigkeit …
Stress-Aikido: Wie Du Stress in Stärke umwandelst
In diesem Gastbeitrag von Dr. Detlef Beeker … Unsere Einstellung zu den Dingen ist wichtiger, als die Dinge selbst In jedem Unglück liegt eine Chance Wir können Stress in Energie und Motivation verwandeln mit der „Leg-den-Schalter-um“-Technik Stelle dir vor, es gäbe eine Technik, die Stress sofort in Motivation umwandelt. Wäre das nicht großartig? Diese Technik …
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Hilft Nahrungsergänzung gegen Stress ?
Ein persönlicher Erfahrungsbericht von Niklas Schaab Ich muss mich outen: Ich bin kein großer Fan von Nahrungsergänzung. Das liegt vielleicht auch daran, dass ich dabei vor allem an Proteindrinks für Bodybuilder und chemisch schmeckende Brausetabletten an der Supermarkt-Kasse denke. Beim Thema Stress lernte ich jedoch eine andere Art von Nahrungsergänzung kennen. Der Gedanke war …