Kategorie - Was ist Stress

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Die 13 wichtigsten Warnzeichen von Stress
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Stress adieu

Die 13 wichtigsten Warnzeichen von Stress

Wie erkenne ich Stress-Symptome? Innere Unruhe, Unzufriedenheit und Probleme mit dem Einschlafen bzw. Durchschlafen sind eher die bekannten Symptome von Stress, obwohl ich immer wieder Menschen begegne, die zwar diese Symptome zeigen, aber es noch nie wirklich als Äußerungen ihres gestressten ICH´s interpretiert haben. Probleme hat jeder und das ist halt so bekomme ich zu hören und dann wird es einfach mit übermäßigem Konsum von Alkohol, Rauchen, Kaffee und sonstigen Drogen[…]

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Stress adieu

Stress ! Jeder hat ihn, keiner will ihn und alle wollen ihn loswerden. Warum eigentlich ? Obwohl das für den ein oder anderen so nicht ganz nachvollziehbar ist, im Grunde ist Stress ein wichtiges Instrument für uns. Viele werden den Begriff EU-Stress kennen. Sozusagen „der gute Stress“. Geprägt wurde der Begriff vom ungarisch-kanadischen Forscher János Selye (auch Hans Selye). Gemeint ist damit das Auftreten eines körperlich-seelischen Zustandes, der dazu führt[…]

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