Stressabbau in der Küche: Mit Achtsamkeit kochen
Stressabbau in der Küche: Mit Achtsamkeit kochen Stress ist mittlerweile nicht nur im Berufsleben allgegenwärtig, sondern hält immer mehr Einzug in unser Privatleben: Wir sind gestresst, wenn wir einkaufen, wenn wir kochen und nicht zuletzt wenn wir essen. Beim Einkaufen prasseln in jeder Sekunde unzählige Eindrücke auf uns ein. Beim Kochen gilt es verschiedene Aktionen zu koordinieren und gleichzeitig durchzuführen. Und das schnelle Essen vor dem Fernseher hat wenig mit[…]
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Schöner Beitrag, ich mag diese Art der Sichtweise. Im Prinzip geht es ja darum, seine Umgebung bewusster wahrzunehmen. Das entschleunigt…