Kategorie - B O S M – Anti-Stress-Modell

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B O S M – Anti-Stress-Modell – Teil 1 – Präsent Sein

B O S M – Anti-Stress-Modell – Teil 1 – Präsent Sein

B O S M  – Bewusstseinsorientiertes Stressmanagement ohne Pillen und Therapeuten Anhand dieses von mir (für mich selbst) entwickelten Modells, können wir uns unserer aktuellen Stressoren selbst bewusst werden, den notwendigen Abstand gewinnen und aus einer veränderten inneren Haltung heraus die Stress verursachenden Komponenten herunter fahren. Wie wir bereits wissen, ist kurz auftretender Stress nicht das Problem. Der Körper mobilisiert und ist bereit Höchstleistungen zu erbringen. So wie ein Spitzensportler,[…]

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