Stressfaktoren Archive - Der Stress Blog

38+ Stressfaktoren und kein Ende

Stressfaktoren erkennen und verändern erfordert genaues hinsehen. In der Regel sind wir uns nicht darüber bewusst wie vielen Stressfaktoren wir eigentlich ausgesetzt sind und welchen Anteil diese an unserem gesamten aktuellen Stresslevel haben. Anstatt dessen wird die Wahrnehmung darüber immer mehr eingeschränkt und schließlich ganz ausgeblendet. Weil wir der Überzeugung sind, dass z.B. die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz über allem steht. Oder weil beispielsweise bestimmte Lebensumstände im Privatleben vermeintlich einfach nicht[…]

Ängste – Die unsichtbare Macht hinter dem Stress !

Angstfrei leben bedeutet auch Stressfrei leben Schon als Baby sind wir abhängig davon, dass wir von unseren Eltern umsorgt werden. Gefüttert, gewickelt und liebkost zu werden ist keine Option sondern ein Muss für das Fortbestehen unseres jungen Menschenlebens. Obwohl unser Überleben während dieser Zeit vollkommen davon abhängt, dass wir Nahrung und Liebe bekommen und dies lautstark kundtun, wenn wir das Gefühl haben, es wäre mal wieder Zeit dafür, hatten wir dennoch KEINE ANGST und waren[…]

Stress hilft gegen Stress

Stress hilft gegen Stress Viele werden wohl glauben, dass ich jetzt endgültig drüber bin, aber dem ist (noch) nicht so. Unser Kopf wird sich beim Lesen der Überschrift sträuben und sagen „Was ist das denn für ein Schmarren..“ aber schauen wir doch erst einmal genauer hin, was damit gemeint ist. Wie es immer so ist, steckt in ALLEM ein Funke der Wahrheit, ein Funke der sich als Impuls für das[…]

Emotionaler Stressfaktor: Familie

Beziehungen sind für uns ein großer Stressfaktor Neben den Beziehungen mit Partnern scheint die Familie eine besondere Rolle in Zusammenhang mit Stress zu spielen. Immer wieder erfahre ich von Menschen, dass sie einen großen emotionalen Druck empfinden, der in Stress mündet, sobald das Thema Familie auf den Tisch kommt. Anlässe gibt es genügend wie z.B. Familienfeiern oder bei Besuchen. Die Beziehungen zu unseren Eltern, Kindern, Geschwister und Verwandten begleiten uns sehr lange[…]

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