Anti-Stress-Tipps: 10 Grundregeln für ein stressfreieres Leben

Regel Nr. 1:

Jeder Mensch erhält einen Körper

Zu Beginn des Lebens erhält jeder Mensch einen Körper. Auf die Auswahl dieses Körpers haben Sie keinerlei Einfluss. Sie können Ihren Körper mögen oder nicht mögen – Sie werden ihn in jedem Fall für die Dauer Ihres Lebens behalten. Dieser Körper wird ihnen vielerlei Dinge ermöglichen, er ist deshalb sehr wertvoll. Sie können ihn vernachlässigen und Sie können ihn gut pflegen. Je mehr Sie für Ihren Körper tun, desto mehr wird mit ihm möglich sein.

Regel Nr. 2:

Sie werden Lektionen lernen

Von Beginn Ihrer Existenz an, sind Sie in einem Vollzeit-Kurs der Schule des Lebens eingetragen. Sie bekommen jeden Tag erneut die Chance, in dieser Schule bestimmte Lektionen zu lernen. Die Lehrer und die Lernsituationen variieren ständig. Sie können die Lektionen gut finden oder nicht – was Sie zu lernen haben, entscheidet die Schule des Lebens.

Regel Nr. 3:

Es gibt keine Fehler, sondern nur Lektionen

In der Schule des Lebens können Sie keine „Fehler“ machen. Der Lebenskurs zielt auf Wachstum und Entwicklung ab und dieser Prozess wird vor allem durch Versuch und Irrtum vorangetrieben. Alles, was Sie tun, bringt Sie weiter, wenn Sie bereit sind, die Lektionen zu erkennen und anzunehmen. Es ist ratsam, nicht ständig „mehr vom Gleichen“, sondern besser ist, verschiedene Strategien auszuprobieren.

Regel Nr. 4:

Eine Lektion wird solange wiederholt, bis sie gelernt wird

Die Schule des Lebens setzt Ihnen eine Lektion so lange vor, bis Sie sie erlernen. Dafür wählt die Schule des Lebens unter Umständen vollkommen unterschiedliche Herausforderungen – aber die Lektion ist dieselbe, bis Sie sie beherrschen. Je mehr Sie sich gegen eine Lektion wehren, desto länger wird es dauern, sie zu erlernen. Deshalb ist es in der Regel besser, eine Lektion anzunehmen.

Regel Nr. 5:

Das Lernen von Lektionen hört nie auf

Es gibt in der Schule des Lebens keinen Bereich, der ohne Lektionen ist und Ihre Teilnahme am Lebenskurs ist lebenslang. Alles im Leben dient dazu, dass Sie etwas lernen. So lange Sie lebendig sind, werden die Lektionen, die es für Sie zu erlernen gilt, nicht aufhören.

Regel Nr. 6:

„Dort“ ist nicht besser als „hier“

Leben findet immer „hier“ statt. Häufig sieht jedoch ein „dort“ besser aus als das „hier“ und das Leben scheint dort einfacher zu sein als hier. Das ist eine Illusion. Jedes „dort“ kann für Sie zwar zu einem „hier“ werden, aber es wird dann ein weiteres „dort“ wieder besser aussehen als das „hier“.

Regel Nr. 7:

Andere Menschen sind Ihre Spiegel

Ihre Mitmenschen sind nichts als ein Spiegel Ihrer selbst. Was immer Sie an anderen Menschen wahrnehmen, hat etwas mit Ihnen zu tun und kann Ihnen dazu dienen, etwas über sich selbst zu lernen. Nutzen Sie diese Möglichkeit.

Regel Nr. 8:

Was Sie aus Ihrem Leben machen, liegt bei Ihnen

Sie bekommen alles, was Sie für Ihr Leben brauchen – alle Ressourcen, Fähigkeiten u.Ä. – bereits mitgeliefert. Es liegt allein an Ihnen, was Sie daraus machen. Ihr Leben kann und wird kein anderer für Sie leben. Deshalb sollten Sie Ihr Leben als Chance sehen und nutzen.

Regel Nr. 9:

Alle Antworten liegen in Ihnen selbst

Alle Antworten auf Ihre Fragen liegen in Ihnen selbst. Sie müssen Sie nur finden. Sie können andere Menschen, die Umstände oder was auch immer befragen, aber die Antworten finden Sie letztlich immer nur in sich selbst. Es bedarf viel Mut, sich selbst die Fragen zu stellen, die einem auf der Seele brennen und es bedarf auch viel Mut, sich die Antworten anzuhören.

Regel Nr. 10:

Sie werden alle diese Regeln vergessen haben

Die letzte Regel ist bitter: Wir haben all diese Regeln vergessen und wir müssen sie uns mühsam wieder selbst erarbeiten. Vielleicht helfen Ihnen diese Zeilen dabei !

(Verfasser unbekannt – Es werden mehrere Quellen genannt)
Ursprünglich sind diese Regeln mit „10 Regeln des Menschseins“ übertitelt, ich fand die Adaption auf das Thema „Stressfreieres Leben“ jedoch sehr passend. „Mea culpa maxima“ wenn es jemanden stören sollte 🙂